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從心開始 

為自己加油~❤❤

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現在孩子真的觀念很偏差。

想借錢可以,但談好的條件要遵守。

不是借了錢,也談好條件,之後就晃點當沒這一回事。

的一直拖延時間不還錢,不會逼你馬上還,但工作穩定後,請慢慢還。

俗話說:『有還總比沒還來的好』

不會跟你加利息,也沒有逼一次還清的地步。

借錢這件事走到哪都一樣,不論跟銀行借跟親戚朋友借都是一樣。

能一次還清當然是最好,也證明了你有一次還清的能力,不論是信用跟工作能力都加分。

不知道是被社會新聞所影響,還是家庭教育有問題,

沒有積蓄身上還背著兩個債沒還,竟然開口想生小孩,

欠的錢要擱到生完孩子找到工作在還。

不是說欠錢不能生孩子,但是該請身邊的人代還吧。

生小孩不是兒戲,真的希望現代孩子可以好好思考,

很多事不是天真的以為可以怎樣就怎樣的過下去。

衍伸的後果到最後都由扶養長大的父母幫忙收拾善後。

借錢很丟臉嗎?

不會,但要有責任感去背負並歸還。

約定好的事就該信守承諾去達成。

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Miranda Kerr (15).jpg

1.收到甜言蜜語的短信,記得微笑,然後刪除。


2.想辦法努力賺錢,而不是如何省錢。


3.憤怒的時候,數到30,再說話。


4.喜歡的東西自己努力買,不要指望別人送。


5.少喝果汁多吃水果,少吃零食多喝水,少坐多站,少想多看,少說多做,少懷舊多憧憬。

 
6.永遠不會再有第二個男人像爸爸這樣愛你,所以最愛的男人當然是爸爸。

 
7.不要24小時都想念同一個人。可以分一點給家人和朋友。


8.不要認為找個有錢男人就什麼都有了。世界上年輕的女孩子,多的就像貨櫃上的可樂,喝不喝都無所謂。


9.吃下去的就堅決不再吐出來,所以吃之前要想清楚。


10.寂寞的時候,不要聽慢歌,懷舊或者膩死在網上,站起來做運動或者去找朋友八卦。


11.看透的時候,假裝沒看透。


12.工作的你,和遊手好閒的你,絕對不是同一個人。


13.做好防曬,但記得適當地曬曬太陽心情也會進行光合作用真的。


14.真正看中的東西就買,不要借錢,想清楚之後再決定,決定之後就不要後悔


15.銀行卡的密碼不要用男友的生日。


16.永遠不向從前的戀人訴苦。


17.出門之前,根據步行的時間和強度考慮要穿的鞋子。


18.要讀好書陶冶情操提高品位。


19.可以淘便宜的衣服,但記得自己的品位比這個價位高。


20.桌上的護膚品永遠比化妝品多,貴,好,對於女人來說外養不如內調。


21.養成寫日記的習慣,哪怕隻言片語。


22.可以不認同,但學會尊重。


23.注重內心,但不忽略外表。


24.做不了決定的時候,讓時間幫你決定。如果還是無法決定,做了再說。寧願犯錯,不留遺憾!


25.打電話的時候記得微笑,對方聽的見。


26每月記帳,每月儲蓄。


27.瞭解潮流,但不必跟風。


28.看起來多大年齡,就有多大年齡。


29.相信愛情和mr.right的存在,在此之前也不拒絕和mr.wrong們分享人生。


30.如果發短資訊給你喜歡的人,他不回,不要再發。


31.不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱,這些都是傻瓜才做的事。當然,偶爾傻一下有必要,人生不必時時聰明。


32.穿有質感的衣服,找有品質的男朋友。他不一定很有錢,但是一定要能讓你有安全感和開心。


33.如果決定離開一個人,行動要快一點,快刀斬亂麻;如果決定愛上一個人,時間拉長一點,看清楚是否適合你。


34.閒情時候自己煮花茶煮咖啡喝,或者做茶點吃,放一段柔情音樂,翻閱幾頁好書,然後睡個懶覺,快哉。


35.學會承受痛苦。有些話,適合爛在心裡,有些痛苦,適合無聲無息的忘記。當經歷過,你成長了,自己知道就好。


36.任何場合,保持應有的涵養。學會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得道歉和改過。



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在兩性關係中,性愛對於男女而言,是個既難以啟齒又重要的課題

很多時候,女人其實不敢把自己對於性愛方面的想法告訴男友,


男人在這方面,也通常習慣以自己想法去對待女友。


經過很多女性網友留言後


我們可以發現,其實女人對於不愛做愛這件事情,有很多想法是雷同的


希望男人看到之後,可以試著多從女性角度去想想,進而和女友溝通,


以下有幾點原因:


1. 避孕措施未做好害怕男人不負責任
看到非常多女性網友,討厭做愛的原因竟然是怕懷孕,

害怕男人只是玩玩,做愛完就不會對自己好,顯見女性網友對於避孕觀念的缺乏,

以及男人對於避孕措施的不足,這個議題也是我們要重視的。


性愛的避孕觀念應該是由兩性一起建立的,
 
『怕懷孕』

『男友說他不愛戴套,但我很怕懷孕』

『.敢做不敢當 懷孕了就在躲』

『之前不和男友做是因為怕做了就給了他一切,他就會不珍惜我了』
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2.男人不懂的前戲營造
有些男人非常猴急,但其實女人對於性愛很需要前戲的營造,

體貼女友的男性,可以多從女人敏感部位,或是多尋問女人喜歡的方式,

這樣不僅可以增進感情,也可以讓女人覺得受到尊重


『每次見面的第一件事,就是直接帶你回房間吧,完全沒有前戲,做完拍拍屁股走人』

『回家第一件事,就是脫光我衣服,直接做愛,讓女人覺得很不開心』

『我討厭我跟我男人大吵一架之後,他還想來個"床尾合"的舉動(做愛),氣死了~』

『不舒服,挑逗不夠』

『女孩子 喜歡過程的鋪陳與設計,就像在欣賞小說一樣 細細品味』


3.男人不真心
我想這方面,應該是女人的心聲,男人給不夠安全感,讓女人害怕

男人只是愛上做愛,而不是愛自己。對於性愛男人很投入,但完事後,完全感受不到溫柔,

每次這樣給予女人很不好的感受,久了自然會排斥做愛


『細微的體貼對我來說很重要~一定不能事後馬上倒頭大睡』

『總是顧及自己,草草了事』

『事後把女生冷落到一邊的話,女生會變的不愛跟男朋友做愛』

『做完後,就算什麼都不說~只是輕輕抱著我,這樣就夠了』

『男人似乎只把女人當成性發洩的東西而已』

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4.男人總是自己爽
這確實是有些男人的弊病,完事後和做愛前態度完全不一樣,

過程中只顧著射精,完全忽略女方需求,男人把做愛當作交往的目的,

而女人則是把做愛當作交往的過程


『男人只顧自己爽』

『因為他們總是自己爽就好~還要我們幫他們爽~爽完之後我們又沒爽到』

『一點也不體貼,射精完後,一切就結束,連理都不理我』

5.女人不是AV女優
愛強迫女人做他不愛做的事情,把女人當成AV一樣,

各種姿勢,各種體位都想嘗試,甚至每次都強迫口交,

不是每個女人都可以接受口交這種事情,我想與其強迫,不如先詢問溝通,

女方不願意,男人也不應強迫,女人敏感的地方不一樣,男人卻不懂,

總是強迫,讓女人很不喜歡


『我有時候很討厭做愛,原因就是男友會強迫我口交』

『女人變得沒價值,隨時想要都可以似的』

『每次見面每次做愛這樣多像是個妓女』

『有時候覺得只是為了那件事,其他都好敷衍』

『我不喜歡男生太粗魯』

『約會時老是摸來摸去,一直企圖把女生撲倒』


6.討厭男人覺得交往就是做愛
很多女人的疑問,為什麼交往一定要做愛

難道做愛一定是交往中必行的事?不做愛就代表不夠愛你?

對於"有些女人"而言,性與愛是可以分開的


『因為他只是因為感覺因為想要而想要』

『我不懂為什麼交往一定要做愛』

『不做愛就說我不愛他』

『談戀愛只講求做愛』

『覺得男生性慾太強,什麼場合都想來一下』

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7.男人技巧太差
我想這方面應該是男人要做的功課,有些女性網友留言是,

男友做愛技巧很差,每次進去都很痛,導致感覺不好,男人對於這方面,

我想一些兩性書籍可以多看看,挑逗女人敏感部位,甚至加強技巧

會讓兩性關係更增近些

有男性網友留言,教導做愛的技巧,薇薇覺得確實這是女生想要的

所以男生看看喔

『女人的高潮神經在腦袋,實在太難單靠陰莖抽差就得到高潮,除非...她憋太久了。

但偏偏男人的高潮神經在陰莖上,做愛往往橫衝直撞......長久下來,女性得不到尊重與

愛,當然很難跟男人享受其中。』

『要讓女人享受,你必須去愛她的全身,包含每一根汗毛、每一分情緒及每一顆細胞。

可以先一起洗個澡,用泡沫去融化(女人)靈魂對於性的禁忌,輕輕地滑過每一吋肌膚,不必針

對重點部位愛撫,這只是在享受蒸氣、培養情緒......。』

『在床上,可以幫女人擦乳液,洗完澡保養是最有用的,你也可以按摩她的全身,放鬆

再放鬆,只有完全放鬆的身心靈,才能享受真正的性愛啊!!』

『技巧方面可以用舌頭代替手掌,輕輕地滑過耳後、頸子、到胸部,手也可以輕輕地碰碰微濕

的陰部,重點是要...慢,並且讚美你的女伴,維持那種氣氛,做愛不是性交...。』


8.男人不夠專心
我想讓女友留言說男友不專心,這樣的男人有點糟糕喔,

做愛必須是兩人共同享受的過程,才是最棒的,中途不專心,甚或是只是動作,

這樣都會讓女人覺得不舒服的


『男人不夠專心,可能再跟你做愛的時候,想的是等等要不要洗澡,或是明天的工作怎樣怎樣
的,男人有沒有專心,女人是最明白的』

『我男友和我做愛,眼睛遽然再看A片』


9.不懂得讚美女人
男人在做愛的時候,竟然對女友嫌東嫌西,直接讓氣氛僵掉,

也讓女友不開心,我想適時的讚美在性愛中也是重要的

『我男友在做愛時候,嫌我胸部小』

『男友嫌我不會動』

『還敢嫌我,自以為很厲害~卻一點也不舒服』


看完幾個原因後,發現女人果然就是女人,真的是想法都差不多,

我們也不能忽略確實也有部分女人非常喜愛做愛的,

但女人的要求,真的只有一個,給予女人最重要的安全感

讓女人覺得妳是真心的,體貼的對於性愛方面

才會讓女人甘心和男人發生關係



有時候我們想要的真的只是一個擁抱,大於性愛


男人們,試著有時候別猴急,讓女人感受到你的愛!!


性愛,是需要享受,而不是強迫。

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這個方法真的很棒~~專心認真看完一定會學會的~~~

Super Sexy CPR from Super Sexy CPR on Vimeo.

 

一定要認真看完喔~~乖~~

 

 

Super Sexy Abdominal Thrust from Super Sexy CPR on Vimeo.

 

 

乖乖看完是不是就都學會了呢~~

嗯嗯~~真棒~要記住這些步驟喔~~

喜歡的影片的下面連結是官網~可以去看看喔~ (其實它們是賣內衣的)

http://supersexycpr.com/index.html

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男人之經典與謊言~但還是很多女人相信這『愚蠢』的諾言="""=...(我應該也算是愚蠢其中之ㄧ)

 

1.我會再打電話給妳。(下輩子吧!)
2.其實我剛剛一直在想妳。(昨天呢?前天呢?)
3.我絕對不會告訴別人。(認識的人除外)
4.妳的過去我不在乎。如果妳沒做什麼壞事的話)
5.妳是我的唯一……(唯一不知情的)
6.我對天發誓,今生今世只愛妳一個。(連老天爺都騙,最好選個黃日,一起在神明面前三柱香!)
7.妳的美充滿靈性,是照相機抓不住的。(因為用的是傻瓜相機)

8.我加班還不都是因為妳!(跟別的女人應酬真是辛苦啊!)
9.我還是想跟妳在一起。(即使他現在已有女朋友)
10.從來沒有人給我這種感覺。(他有健忘症吧!)
11.我愛妳。(期限到他不愛妳為止)
12.沒有妳,我會瘋掉!(他不要妳的時候,就會痊愈。)
13.我一定會離開她的!妳死了以後吧!)
14.我跟她只是玩玩、我跟她之間只有性沒有愛。(他敢說,妳敢聽嗎?)
15.我累了,今晚不想。(跟別人就不會不想)
16.我不會做出對不起妳的事。(他大概不清楚「對不起」三個字的意義吧!)
17.相信我,我跟她己經分了。(分?是分不清楚吧!)
18.妳是唯一了解我的人。!妳一點都不了解他!)
19.我絕對不會說謊!(但是也不會說實話)
20.我真的配不上妳、妳對我真的太好了!(男人乞求原諒的絕招)
21.我未婚。他有選擇性失憶症)
22.我會照顧孩子的,請妳放一百個心。連自己都照顧不了了)
23.這一次我是認真的!(又是他的口頭禪)
24.那是我姊姊的小孩,不是我的。(他姊姊真倒霉,老是被連累。)
25.如果沒有妳,日子怎麼過?(過幾天看看,他還不是活得好好的?)
26.我下次不敢了。(如果狗改得了吃屎,就再給他一次機會吧!)
27.我最近會到南(北、中)部出差。(別忘了告訴他妳在搜集旅館的火柴盒,請他務必回來。)
28.我是為了妳好。(省省吧!要聽他說實話,等他長大吧!)
 
是不是覺得很熟悉呢?
無論這些謊言有多麼愚蠢,
還是有多少女性吃這一套~(非常認同版主這句話)

 

 

之前到處亂rum亂看,看到~真的很經典,現在又被我再度rum到~

就PO上來分享一下~~

當然沒有說全部男人啦~看看就好~~~❤

 

迪迪還是要說~❤

女人不是要妳不相信身邊親愛的人

而是要學著敏感一點

留點愛來愛自己

十分的愛,給自己五分或六分都不為過

因為妳永遠不會知道妳在他心中佔的份量會是多少(只有他自己最知道)

甜言蜜語大家都愛聽(幾分真假大家分不清)

適時的懂得去放棄拯救自己是自愛

或許在放棄那瞬間你們都能再拾回該有的幸福

過多的自作多情是乞求對方施捨與憐憫(還要看對方願不願意)

雖然認真的女人最美麗

自愛的女人更有魅力喔~!

 

❤~祝大家都能找到專屬的幸福~❤

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以『人』為出發點,是很重要的喔~❤❤❤


 
 

 




  很多人都認為家是最安全的地方,但卻也是一般人最容易受到擦、挫傷等小傷的地方,舉凡,桌腳、露臺高度、插座等都是居家不起眼的小地方,但卻都左右著居家舒適程度、以及受傷的風險,若以中國傳統上風水觀點,這些小地方更會影響一個人的成敗,顯見不起眼的居家死角真的是門不小的學問。

■ 稜角易挫傷 圓桌較方桌安全

  一般而言,家庭中選用方桌比選用圓桌的多,住商不動產企劃研究室主任徐佳馨表示,因為大台北家庭室內使用空間不大,方桌較圓桌好規劃較不佔室內空間,所以選用方桌比例的家庭較圓桌的高,但是方桌有稜有角,也較容易受傷,尤其職業婦女,下班後趕回家煮飯,難免沒有注意到邊邊角角,也就較容易受傷,但圓桌因為表面光滑,較少造成居家傷害。此外,衣櫃、櫥櫃、外拉式的抽屜也因為稜角多,容易造成居家的小傷害。

■ 露台外牆過低 加裝安全窗戶保障安全 

  和桌邊稜角受的小傷相比,露台外牆過低造成的隱憂相較嚴重許多,中信房屋企畫部副理江龍名表示,家中有幼子,若有露台外牆過低的問題更應該注意,過去曾有過幼子因為家中露台外牆過低,結果玩耍間不幸墜樓,建議有年幼成員的家庭應在露台窗口加裝安全扣鎖,避免危險發生。此外,若家中有使用上下式疊架床的住家,也應該注意上舖的床沿,以及上下的梯子,避免翻睡時造成危害。

圖片來源:科宇設計實業有限公司 / design.vrhouse.com.tw/cuddesign / 02-2256-1558

【網路居家王design.vrhouse.com.tw】

 

❤~不管是什麼設計,出發點都要以『人』去思考,這才是優良的設計~❤

 

 


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西斯女神的誘惑.jpg 

今天在博客來goo Cosmo的雜誌,
也看到Cosmo有出兩本性愛指南的書,
就好想看看Cosmo的這本西斯女神的誘惑這本指南裡到底再說什麼,
好好奇喔~!

西斯女神的誘惑01.jpg 
我最愛看Cosmo每次採訪做的男人間真實的話題,
男生的大腦跟心裡的問題跟平時的話題,
對我是個致命的誘惑,
我超好奇,
因為男人對我而言不但是個謎樣的生物,
也是個可以學習到很多新鮮事的導師,
也因為這樣,我超愛看只有在做禁忌話題調查的Cosmo雜誌~!

西斯女神的誘惑02.jpg 
這次看到『西斯女神的誘惑』我決定買了~!
其實女生真的要多多看這種書籍,充實一些Sex知識,
『女人不要讓男人太累』,該學學讓自己在感情生活幸福一點,
不要很多時候都是男生在瞎忙,氛圍會很『乾』的。

西斯女神的誘惑03.jpg 
不過男生也要多多看這類書籍,
因為看論壇抓的A/H片其實學到的只是皮毛而已,
重覆的姿勢久了也沒新鮮感,不如多看看這類書籍,
換個姿勢,在愛一次,多點新鮮感也捕捉浪漫,
技巧真的在感情中也是重要的氛圍調劑品,
促進保鮮期更能滋長賞味期喔~!

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國際中心/綜合報導
英國一所大學研究指出,智商較高的男性較遵循一夫一妻制,比不聰明的男性不易劈腿偷腥。
英國媒體報導,倫敦政經學院(London School of Economics and Political Science)的教授金澤(Dr Satoshi Kanazawa)分析了兩項美國的重大調查,以查明數千位青少年和成年人的社會價值觀和智商,結論是聰明的男性在性方面較專一,而智商之所以和忠誠度有關,是和人類進化的發展有關
金澤指出,對性濫交的早期人類來說,排他的性行為這種源於進化發展的特質,並沒有太大幫助。而現代社會不再賦予男性享有這種進化上的優勢,也就是同時擁有數名性伴侶,但只有聰明的男人能夠擺說這種心理的包袱,並採取新的行為模式。
另外,金澤的研究也發現,崇尚自由主義和無神論者,智商也較高。金澤的這份報告發表在3月號的《社會心理學季刊》(Social Psychology uarterly)。
對了,女性呢?智商高的女性比較不會「出牆」嗎?抱歉,並沒有發現實證。

上面這篇是2010/03/01我在Now新聞網看到的,
問我相不相信其實很難講,
男人的忠誠度竟然會跟智商有關係...
竟然不是跟信任感有關,
讓我很訝異,
但是前幾天一個朋友丟另一篇報導給我看,

這篇的報導比Now新聞網來的晚,是2010-04-14發表

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標題=>外遇也會遺傳?專家支招

長相、性格、疾病等會遺傳,外遇也會遺傳?據美國婚姻問題專家研究表示,外遇真的有很強的遺傳性,這種遺傳不是通過基因傳給下一代,它往往是由於家庭模式的變化讓子女的人格不能健全成長,子女經受的心理創傷又使他們成長後,在處理兩性關系上,要比常人遭遇更多的痛苦坎坷,使上一代婚姻病態,一代一代地傳下去

顯然外遇跟劈腿牽扯到的因素很多......

智商有關,也跟遺傳也關...,

看完這兩篇英國跟美國的研究報導後,

覺得如果依這兩篇報導來說,

之後婚前不就要把對象的家庭背景瞭解清楚,

而且也要知道他的學歷高低,

通通都要查清楚比較好,

但這樣就能保證對方不會外遇和劈腿嗎?

這是很大的『問號"?"』的問題,

我覺得彼此信任比較重要,

家庭背景或遺傳因素其實不會影響很大,

這個方面對我而言是這樣,

如果家裡長輩很花心,自己可以將這件事在成長過程中記在心裡而將它變成一個警惕

警惕自己不要像家中長輩一樣,不要重蹈他的覆轍,

像我自己對交往的對象都很坦誠,

因為看太多身邊朋友的案例,

變成自己不想像他們一樣三不五時就淘汰制的生活,

也不想變得跟他們一樣被別人拿來當茶餘飯後的話題

所以在之前交往中都不會去多看別的男性多一眼或去玩網交這種虛擬的人際關係,

即使在現實生活也是將重心放在對方身上,

其實我覺得會不會外遇這都是看個人自己的想法,

如果很容易被外界人事物和生活環境影響的人

其實不管在哪方面都是很容易分心的,

這種人專注力注意力很容易失焦

我倒覺得這種人就是很容易劈腿或外遇,

因為太容易被外界牽著鼻子走,

太沒有『自我』,別人說的都是『對』的,不然就是只會附和,

我個人很不喜歡這種心思不集中,輕易被左右的態度

太沒有安全感,

太漂浮不定,

現在這個時代,新事物一直被大幅報導,

澳洲名模米蘭達-3.jpg

年輕人很容易產生好奇被吸引,

現在的人都變得較不穩定,

要不外遇性格安定的人真的越來越少,

我覺得這年代即使成年人到一定的歲數,也很難安安份份的安定下來了。


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肉類:含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。

   豬腳和雞腳有豐富的膠質,能促進胸部組織的飽滿。

海鮮:蛤蠣、蚵仔都含有高含量的鋅及銅,能夠促機女性荷爾蒙的成長。

蔬菜:深色蔬菜如菠菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的B-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。

水果:蘋果、哈密瓜有豐富的膠質,對豐胸有很大的助益。

核果:花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育。

 

有心就能變美麗喔~~!

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海咪咪要訣:
1.青春發育期多多攝取有益豐胸的食物, 如含荷爾蒙的食物-- 植物性(豆漿&豆類, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 青椒, 堅果, 洋蔥等); 含膠質的食物(海參, 牛筋&牛尾, 豬腳,雞爪,鵝掌等); 豐胸水果(如木瓜, 蘋果, 哈密瓜等), 奶蛋類等等, 尤其月經過後, 第11天到第13天為豐胸最佳時間.
勿亂買來路不明, 未經證實, 甚至非法的豐胸藥物, 您不想當實驗室的白老鼠吧!
2.運動及按摩, 是想要美胸的美女每天必做的功課。
3.洗澡後, 利用冷熱水交替刺激胸部。
4.選擇尺寸正確又舒適的內衣,讓你大的很自然。
5.有計畫的減肥,胸部才不會跟著遭殃。
6.正確良好的姿勢,咪咪才能不受壓迫的長大。

但是站長提醒您: 過了青春期, 請勿對後天豐胸 或增高, 抱持太大的希望, 以免徒然浪費金錢與精力!! 畢竟實際一點, 面對科學的現實.

至於真空吸引豐胸, 拜託一下, 別傻了, 充其量被吸腫而已

How big?!

古羅馬女人的肥美豐乳與希臘的健美運動員體態大相逕庭,並逐漸主導未來對女性乳房美的主流意識:碩大便是美。據台灣內衣業者統計,C罩杯以上的銷售佔六成以上(C罩杯佔25%,大於C 罩杯者佔35%) ,由此可見,平均值與標準是愈來愈高聳了。

至於另一種極端的「肋排乳」,也就是A- ,胸部皮膚貼著肋骨,幾乎沒有乳房組織的情況,這就是最需要乳房整形的類型,從任何觀點來看,都有改善的必要性。

總是被人戲稱「太平公主」、「飛機場」、「平埔族」的妳,是否因此而對自己失去信心了呢?豐滿堅挺的咪咪是每個女性的渴望,但是天不從人願,先天的遺傳和後天的不良,讓你無法與海咪咪結緣。如果你就這樣放棄長大的權利,那可就是妳的損失了,只要掌握本單元的美胸秘訣,你也可以「波」濤洶湧的。

是「誰」惹的禍?

女人最在意的胸中事琳瑯滿目,包括大小、外型、下垂等,到底是「誰」讓咪咪的cup總無法盡如己意的呢?

1.媽媽不是海咪咪:胸部的大小與遺傳是很有關係的,如果媽媽也是小巧玲瓏,那麼你更要特別照顧「它」,因為既然你的咪咪「先天不良」,就要靠後天的多加注意保養,攝取有益的營養素以及運動按摩雙峰,才可能挺進海咪咪一族。

2.沒營養就沒有料:大部分的女性通常為了身材考量而控制、減少飲食量,這樣的飲食習慣雖然少了贅肉,卻使該大的地方無法變大,尤其是對於正在發育中的小美人而言,均衡的飲食是絕對需要的,因為胸部最主要的構成物就是脂肪,如果你什麼都不吃,身體就無法提供營養素使它長大,那就不可能成就有料的胸部 了,所以,想要咪咪有看頭,就要多多攝取高蛋白質食物。

3.贅肉減少,咪咪也縮水:許多有減肥經驗的人常有這樣的抱怨,該瘦的地方沒有瘦,不該瘦的胸部卻縮小了!為了減去脂肪,反而使得胸部鬆弛下垂,這是為什麼呢?因為減肥是要減去體內多餘的脂肪,但是脂肪卻是胸部最主要的組織,因此,在減重的過程中,多多少少都會使胸部鬆弛。

因此,減肥最好是控制飲食與適當的運動雙管齊下,並且攝取足夠的蛋白質,如牛奶、蛋類和豆類,才能讓你ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的瘦,再加上美胸運動及按摩,才能使胸部不因瘦身而鬆弛,更加堅挺有型,如此才能瘦掉脂肪,咪咪也不會縮水!

4.咪咪也會「不平衡」:正處於發育期的人會發現自己的胸部一邊大、一邊小因而煩惱不已,其實很少人的咪咪是左右邊完全都一樣大的,端看「不平衡」的程度有無影響美觀,以及待發 育成熟後,這種「不平衡」的現象是否會慢慢消失,若成熟的女性還是有胸部大小不一的問題,建議你可以選擇在較小那邊的內衣中加個襯墊來修飾,穿衣服時才不會有「不平衡」的尷尬。

5.討厭的地心引力:女人一過30歲,胸部也和肌膚一樣會開始出現老化的現象。
因為胸部的膠原纖維漸漸減少,慢慢的就會失去彈性,咪咪自然 就受到地心引力的引響,而漸漸不再堅挺有彈性。檢測有無下垂的方法是,由鎖骨、兩邊乳頭和肚臍所形成的等邊菱形。若你的形狀已經不是一個等邊菱形,就表示胸部已失去彈性及緊實度!此時,除了飲食習慣、運動及姿勢須正確外,也可以使用一些含有木賊、歐耆草、海藻、長春藤等單寧酸成分的植物性產品,都能加強胸 部組織的緊實及彈性,再配合按摩,加強產品成分的吸收,達到改善鬆弛下垂,使胸部再次up up的目的。

6.大咪咪也很煩惱:太過於豐滿的女性常會因為胸前的負擔過重而腰酸背痛,甚至還會有輕微駝背的現象,時間一久更可能造成脊椎的傷害,而且他們通常不方便從事體能活動,有些人因為雙峰經常性的摩擦,而產生溼疹、汗斑等皮膚病,再者,也會因為乳房過大而容易下垂,若過大的胸部會嚴重影響你的日常生活, 可考慮做縮胸手術,以避免造成身體及生活的負擔。建議胸前「偉大」的美眉們最好穿著有鋼圈的全罩杯內衣來集中、托高胸部,以免產生下垂危機,同時也要注意健胸,才能保持咪咪的堅挺。

海咪咪計劃六部曲

女性同胞們對於胸中事的困擾,最在意的就屬大小的問題了,以下將針對豐胸的各式速成方法逐一頗析,想要平地築高樓,對於太平公主們來說,這些是一定要的啦!你才能早日有「我把咪咪變大了」的喜悅。

第一部曲:飲食篇

非大不可豐胸絕招

1.豐胸食物大公開:

(1)肉類:牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。
(2)海鮮:蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。
(3)蔬類:深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。
(4)水果:蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因其內含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質,有助於身體對蛋白質的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。
(5)核果:花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育。
(6)中藥材:紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。
(7)奶蛋:牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不可或缺的要角。

2.豐胸飲品大公開:

(1)核桃牛奶:
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。
做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。
說明:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。

(2)營養牛奶麥片:
材料:牛奶、麥片各適量。
做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。
說明:此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質,是道簡單又營養的豐胸飲品。

(3)黃耆紅棗茶:
材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。
做法:將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。
說明:此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。

(4)桂圓紅棗茶:
材料:桂圓肉3兩、紅棗10粒。
做法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。
說明:桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,絕對能讓你不知不覺的長大喔!

3.豐胸藥膳大公開:

(1)香嫩豬腳:
材料:豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。
調味料:鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。
做法:A.先將豬腳洗乾淨,並用熱水汆燙後撈出。
B.另準備一鍋熱水,放入豬腳及紅棗,大火煮沸後,加入少許的酒,接著轉小火。
C.燉煮至豬腳軟爛後,再放入蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉,繼續燉煮30分鐘即可。
說明:豬腳中的膠質含量極豐,是豐胸時不可不吃的食物。

(2)豬尾鳳爪湯:
材料:豬尾2隻、鳳爪4隻、香菇4朵。
調味料:鹽少許。
做法:A.豬尾洗淨切塊,並用熱水汆燙後撈出備用。
B.鳳爪洗淨切半,香菇泡軟切半。
C.將全部材料放入水中,以大火燉煮,待水煮沸後轉小火,繼續熬煮約1小時,最後加入少許鹽調味即可。
說明:豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質,不只能促進胸部發育,對於美膚也有卓越的水水功效。

(3)木瓜燉排骨:
材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。
調味料:鹽少許。
做法:A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。
B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。
C.燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可。

(4)雪耳燉木瓜:
材料:木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。
調味料:冰糖適量。
做法:A.先將木瓜去皮去籽,切成小塊;白木耳洗淨,並以清水發泡開。
B.南、北杏同樣去皮,以清水洗淨,接著將材料放入鍋中,加上冰糖,倒入滾水,加蓋燉煮至材料入味即可。

第二部曲:運動篇

big more, big more要大就大

想擺脫「飛機場」的惡名,除了猛吃豐胸補品外,也別忘了起身做豐胸運動,下面七招運動,讓你咪咪堅挺不再是夢。

1.美胸運動第一招:
(1)站著,雙手握拳置於胸旁。
(2)踮起腳尖,雙肘向後擺動,胸部同時向前挺出。
(3)重複動作20~30次。此動作可以使胸部肌肉結實、堅挺。

2.美胸運動第二招:
(1)坐著抬頭挺胸,向外張開手肘,雙手夾住一本書,並置於胸前。
(2)將手臂向前伸直,注意雙手要夾緊書本,並感覺胸部在用力。
(3)重複動作10~15次。此動作可以避免胸部外擴。

3.美胸運動第三招:
(1)手肘彎曲,雙手合十,下手臂併攏靠在一起。
(2)雙手向上抬起,注意手肘不可以分開,停住約3秒後放下。
(3)重複動作10~15次。此動作不但可以強化胸部肌肉,還可以使手臂的蝴蝶袖消失。

4.美胸運動第四招:
(1)身體平躺,雙腳屈膝,雙手各拿一瓶裝滿水的寶特瓶。
(2)先將雙手向左右伸展,注意不可碰到地面,再將雙手向上舉起。
(3)重複動作20次。此動作可讓胸部集中,並強化胸部肌肉。

5.美胸運動第五招:
(1)雙手手肘彎曲,並在胸前重疊成口字型。
(2)手臂向上提高至額頭前方,然後放下。
(3)上下來回重複動作20次。此動作能提高胸部線條,防止咪咪下垂。

6.美胸運動第六招:
(1)站著,雙手各握一瓶裝滿水的寶特瓶,向左右伸展開,並與肩膀平行。
(2)接著雙手向上舉,停住約3秒後放下。
(3)重複動作20次。此動作能集中、托高胸部曲線。

7.美胸運動第七招:
(1)雙手交叉,互相握住左右上手臂,並抬起與肩膀平行。
(2)雙手用力向左右推擠,可以感覺到胸部在用力。停住約4秒後放鬆。
(3)重複動作10~15次。此動作可讓咪咪更堅挺、更集中。

第三部曲:小道具篇

ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ道具不可少

1.血循按摩法:
按摩能加強胸部的血液循環,並讓胸部的肌肉更緊實。因此,在每天洗完澡或睡覺前,一定要多多按摩唷!

(1)塑造有彈性的咪咪:
A.雙手手背置於乳溝中間。
B.雙手同時由內向外劃圈,並輕輕按摩乳房。重複此動作約20次。

(2)塑造堅挺的咪咪:
A.右手放在右胸外側。
B.沿著胸部外側向左胸以8字的方向按摩。
C.重複10次後,再換左手按摩。

2.按摩霜加強法:
一般的豐胸按摩霜中因含有能夠增加胸部肌膚緊實感的成分,如馬尾草、木賊、長春藤等,以及能刺激細胞增生、強化胸部肌肉 的成分,如紅海棗、黃苜蓿等,因而能夠提升胸部線條,藉由按摩霜加上按摩動作的輔助,能讓胸部組織充分吸收美胸成分,想讓咪咪再次活起來也不無可能喔!其用法如下:

(1)防止胸部下垂:
擠出適量的按摩霜,由下往上順著乳房慢慢按摩至頸部。
(2)防止胸部外擴:
從腋下由外向內呈45度,輕輕向內按摩。
(3)集中托高胸部線條:
從腋下由外向內順著乳房慢慢按摩至前頸部。

3.咪咪SPA輕鬆大:
利用洗澡的短短幾分鐘,也能夠讓你平地起高樓、輕輕鬆鬆加大咪咪的size!

(1)沐浴時,以冷熱水交替的方式,利用水柱的力量,由下往上沖洗刺激胸部,達到活絡胸部血液循環、增加咪咪緊實度的效果。
(2)要注意熱水的水溫不要超過37℃,以免引起乳房鬆弛及乳房肌膚乾燥,反而造成反效果。
(3)在洗完澡後,趁著身體微熱、血液循環甚佳時,擦上一些美胸按摩霜,輕輕的按摩,美胸的效果將更為顯著。

4.選對內衣,小咪咪也可以ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ:
一件舒適且尺寸吻合的內衣,能夠讓你小而美!在選購內衣前,請先看下表,確認自己的size,才不會因穿錯內衣而形成醜醜的曲線。

(1)雙手放鬆,先測量上胸圍。上胸圍的尺寸是胸部的最高點,以皮尺貼著胸部的最高點,注意要鬆鬆的測量,皮尺不能拉的太緊。
(2)測量下胸圍時要拉緊一點,而下胸圍的尺寸就是你選擇的內衣尺寸。
(3)上胸圍減去下胸圍就是罩杯的尺寸了。

罩杯尺寸=上胸圍減下胸圍
A 10 cm
B 13 cm
C 15 cm
D 18 cm
E 20 cm

舉例來說:
小美的上胸圍是83㎝,下胸圍是70㎝,所以小美就要選擇70B的內衣!

現在的內衣業者為了女性的需求,無不挖空心思的設計出多樣的款式,有全罩杯、半罩杯…等,以供女性的選擇。所以,各位美女們除了瞭解自己的大小外,
更要知道自己咪咪的形狀,才能穿出合適又舒服的內衣款式,以避免咪咪變形。

(1)傲人雙峰型:選擇材質彈性不可過大,並加有鋼圈的全罩杯內衣,以免豐滿的咪咪下垂。
(2)太平公主型:選擇可加上襯墊,彈性佳的四分之三罩杯的內衣,讓小咪咪變得豐滿一些。
(3)下垂型:選擇加有鋼圈的全罩杯或四分之三罩杯的內衣,讓已經下垂的胸型再次托高。
(4)外擴型:以四分之三罩杯前扣式內衣或是全罩杯後扣式內衣,最能使外擴的胸型集中。
(5)不平衡型:以較大的那邊胸部作為選擇內衣的考量,選擇全罩杯或四分之三罩杯的內衣最佳,較小的那邊可以加上襯墊來修飾。

Q: 調整型內衣有用嗎?

調整型內衣不再只是阿嬤時代的美人兒才會穿的了!現在多功能機能型的調整型內衣不,但能讓美眉的身材不變形,還能夠集中托高胸部的曲線,讓咪咪也不會走樣喔!追求完美身段的你不妨試一試這類型的內衣。

可是如果你未曾穿過調整型內衣,建議你可以先從輕機能型,即上半身的調整型內衣穿起,嘗試看看是否習慣這樣的內衣,習慣後再考慮全身型的調整型內衣,以免花了大把鈔票,卻將它束之高閣。

Q: 魔術胸罩能變化咪咪size嗎?

為什麼魔術胸罩的廣告強調能讓小咪咪看起來波濤洶湧呢?其實它的秘密就在於調整罩杯的角度,並加上兩片襯墊,能將胸部集中、向上托高,自然就會乳溝立現,大的很自然囉!

雖然魔術胸罩有如此的魅力,但並非人人都適合穿戴。如果你已經是波濤洶湧了,那麼魔術胸罩只會壓迫胸部,造成胸部的負擔;如果你正值發育期,也不適合穿戴魔術胸罩,只要選擇尺寸合適又舒服的內衣就已足夠,因為畢竟此時的胸部還有成長的空間。另外,雖然魔術胸罩有如此神奇的效果,但也不能時時刻刻都穿 著它,否則胸部悶久了,是會悶出皮膚病的。

第四部曲:女星最愛小偏方

波濤洶湧小秘訣

你一定會覺得很好奇,為何銀光幕前的女明星們,各個看來身材皎好、前凸後翹的呢?其實她們都各有一套美胸的秘方,趕快來瞧一瞧。

1.蕭薔的美胸秘訣:

(1)選擇合適的內衣以及按摩胸部:演藝圈公認的蕭大美人,她的胸圍雖然屬於中等,但是她都會挑選集中型的內衣來集中托高胸部,所以能夠看起來波濤洶湧。而且她也會多做些胸部按摩及運動,以保持咪咪的緊實與彈性。
(2)多喝酪梨牛奶:酪梨中含有豐富的單一不飽和脂肪,能使胸部組織更有彈性。而牛奶富含蛋白質,亦極具豐胸效果。酪梨牛奶不但有益豐胸,更具美
容瘦身的效果,是蕭大美人推薦的健康飲品。

2.天心的美胸秘訣:

(1)選擇合適的內衣以及多做擴胸運動:天心的完美身段除了遺傳自媽媽外,也是靠自己後天的保養才能維持。因為咪咪豐滿,所以選擇內衣時也會特別注意,而天心平時也會將雙手向上高舉、延伸,一方面可讓咪咪不易下垂,一方面也可以消除肩膀肌肉的緊繃。
(2)多喝牛奶和酒釀蛋:酒釀蛋中的甜酒釀含有的醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而蛋中含有蛋白質,都是能夠讓天心的咪咪變大的功臣之一。

*酒釀蛋
材料:甜酒釀、蛋1個、冰糖適量。
做法:在滾沸的水中打入一個雞蛋,不用等到雞蛋熟透即可撈起。將煮好的蛋放入甜酒釀中,並加入少許的冰糖調味即可。生理期來前,早晚各喝一婉,有助於豐胸。

3.曾寶儀的美胸秘訣:

(1)多喝牛奶及褒湯:身材嬌小的曾寶儀,卻擁有32C令人稱羨的胸圍,這都要歸功於她愛喝褒湯,其中她特別推薦虱目魚湯。虱目魚含有高蛋白質以及膠質,是成就海咪咪的重要營養素。

*虱目魚湯:
材料:虱目魚半條、水1800c.c.(八碗水)、蔥段及薑絲各少許。
做法:將水煮沸後,依序加入蔥段、薑絲及虱目魚,轉小火慢慢熬煮。待魚湯煮剩至200c.c.(一碗水)即可。

4.唐林的美胸秘訣:

(1)擁有34F傲人上圍的唐林,除了持續做運動來保持胸部的線條外,更會在洗澡後利用冷水來沖拍胸部,刺激乳房的血液循環。並趁著身體微熱時,擦上美胸產品,按摩胸部,以利美胸成分吸收。

(2)多吃牛奶麥片、青木瓜燉魚、豬尾鳳爪湯…等豐胸藥膳,都是唐林保持咪咪豐滿的妙方。

*青木瓜燉魚:
材料:青木瓜半個、鮮魚1條、水800c.c.(四碗水)、鹽少許。
做法:先將青木瓜去皮去籽,切成小塊,接著放入水中以小火燉煮約30分鐘。然後將魚洗淨切塊,放入湯中煮熟後,再加少量的鹽調味即可。

第五部曲:造型篇

修飾小咪咪有「衣」套

胸部較為平坦的人最怕穿衣服時上半身撐不起來,而顯得胸部更加平坦。所以,在服裝的搭配上就要精心挑選,才能讓小咪咪看起來也可以很有料喔!另外,不妨在內衣的選擇上,可以挑選罩杯外有蕾絲花紋的內衣,這樣能讓人產生胸部微凸的視覺效果。

小咪咪的穿衣哲學:

1.愛穿著寬鬆T恤的你,趕快改變你的穿衣選擇。因為即使你有傲人的雙峰,也被寬鬆的T恤遮蓋住了,何況是嬌小的咪咪,更容易成為別人眼中的太平公主。
2.利用衣服胸前的縐褶能讓咪咪加分。衣服前方綴有蕾絲或縐褶都能集中視覺焦點,讓小咪咪看起來更有料。
3.選擇有腰身的衣服。如果你身材瘦小,不妨選擇有腰身的衣服,穿上這類型的衣服,胸部自然就會看起來比較大。
4.利用兩件式的穿著,內搭淺色無袖背心,外加上深色的小外套,也能造成視覺上的錯覺,讓胸部顯得比較豐滿。
5.選擇有紋路的衣服,例如斜紋、千鳥紋或格子狀紋路的衣服,也能讓小咪咪看起來比較豐滿。
6.如果你喜歡穿著較貼身的衣服,不妨挑選胸前有特殊剪裁,或是搭配有集中托高咪咪效果的內在美,豐胸的效果也很顯著唷!

 

 

 

加油~天下沒有醜女人喔~~~!

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