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肉類:含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。

   豬腳和雞腳有豐富的膠質,能促進胸部組織的飽滿。

海鮮:蛤蠣、蚵仔都含有高含量的鋅及銅,能夠促機女性荷爾蒙的成長。

蔬菜:深色蔬菜如菠菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的B-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。

水果:蘋果、哈密瓜有豐富的膠質,對豐胸有很大的助益。

核果:花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育。

 

有心就能變美麗喔~~!

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